普拉提零基础垫上操学习班事项说明

【课程】本课程是一次连续20天密集式教学(包住宿)的课程，全程由普拉提正宗第二代弟子大师级导师马婧女士亲率的教练团队负责教学。

【报读资格】无须任何资格

【学费】：每期学费为19,800元，学费须在每次开课前缴交。注：除由马婧普拉提特别同意只交住宿费用(5,000元)者，可以除外。

【复读】：每位参加零基础培训学员有权可以申请复读一次本课程，经批准后，复读可以不收学费，但须在每次开课前缴交5,000元住宿费用。

【课程简介】：由马婧亲自编写的普拉提垫上操预备动作、基本动作和后续动作。

【课程目的】：完成本课程后学员在普拉提工作岗位上应能懂得以下技能：

1. 认识普拉提基本运动原则，并在普拉提练习中懂得应用；

2. 了解及掌握人体动力源区基本肌肉及骨骼的位置，能进行基本的普拉提练习或指示他人进行有关普拉提动作的练习；

3. 认识普拉提运动的想象提示、触感体会及自我控制等在训练中所起作用；

4. 对普拉提练习所用的指令口诀、触感提示、综合提示有理论性及实践性的理解；

5. 掌握普拉提预备动作、基础动作和后续拉伸动作及因应不同难度的动作变化；

6. 能掌握一节普拉提基础动作团课操和私教课的基本流程。

【证书】：参与课程并通过全部动作考核的学员，将获得由马婧普拉提颁发之「初级普拉提教练(垫上练习)证书」一张。

2020年10月12日